ビリーズブートキャンプ体験効果

 
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ビリーズブートキャンプ体験(7日目の感想)

ビリーズブートキャンプ体験(6日目の感想)

ビリーズブートキャンプ効果(感想、体験)@社労士
是非第一話から読んでください。



昨日の不安は的中しました。


仕事後にそのまま飲み会(焼肉)の流れで、
終わったのが24時過ぎ。


しかも酔ってましたのでこの状態でビリーの
しごきに耐えれるわけがない(ってか死ぬ)と判断。


結果、私がとった行動は


朝5時に起きて


早朝からビリーズブートキャンプ(6日目の腹筋プログラム)を実施。


朝からこんなハードな運動をしているのは、
日本広しと言えども私と力士くらいでしょうビリーブートキャンプ
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ビリーズブートキャンプ体験(5日目の感想)

ビリーズブートキャンプ体験(4日目の感想)

ビリーズブートキャンプ体験(3日目の感想)

ビリーズブートキャンプ体験(2日目の感想)

前日に引き続き、ビリーズブートキャプ効果感想(2日目)を
お送りいたします。




昨日のハードワークから、初めてスノボーをした時の
あの交通事故にでもあったかのような筋肉痛を想像

してましたが意外や意外。


肩に筋肉痛がある程度で済みました。


友人は1日目が終わったら腹筋が筋肉痛になったと
言ってましたが、私は思ったほどなまってないんでしょうかね。


外見はなまってきてるんですが、これもバランスボールに
座り続けているおかげかビリーズブートキャンプ効果感想体験


そんなことはまあいっか



2日目の今日も「基本プログラム」である
1日目と同じビリープログラム50分をやりました。
(ちゃんと2日目もこの基本プログラムするのが流れです)
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ビリーズブートキャンプ体験(1日目の感想)※旧記事

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