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ビリーズブートキャンプ体験（６日目の感想）
ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験）@社労士は
是非第一話から読んでください。
昨日の不安は的中しました。
仕事後にそのまま飲み会（焼肉）の流れで、
終わったのが24時過ぎ。
しかも酔ってましたのでこの状態でビリーの
しごきに耐えれるわけがない（ってか死ぬ）と判断。
結果、私がとった行動は
朝５時に起きて
早朝からビリーズブートキャンプ（６日目の腹筋プログラム）を実施。
朝からこんなハードな運動をしているのは、
日本広しと言えども私と力士くらいでしょう
是非第一話から読んでください。
昨日の不安は的中しました。
仕事後にそのまま飲み会（焼肉）の流れで、
終わったのが24時過ぎ。
しかも酔ってましたのでこの状態でビリーの
しごきに耐えれるわけがない（ってか死ぬ）と判断。
結果、私がとった行動は
朝５時に起きて
早朝からビリーズブートキャンプ（６日目の腹筋プログラム）を実施。
朝からこんなハードな運動をしているのは、
日本広しと言えども私と力士くらいでしょう
さてさて、昨日できなかったいくつかの
エクササイズですがやはり１日経過した
だけでは変わりませんね。
今日もビリーや女性（シェリー）たちが１セット（８回）
している間に２～３回しかできませんでした。
何か悔しいんですよね。
７日間のプログラムが終わってもちゃんと
出来るまでやりつづけようかなという思いに
かられています。
この腹筋プログラム。
２日間やってみて思ったんですが、本当によく出来てます。
ただ腹筋をするのであれば絶対に３５分間はもちません。
しかし、リズムに乗って色々なバージョンの
腹筋をするので３５分があっという間。
そして１日中腹筋に力が入ってるような感覚
になります
（これはひょっとしてただの筋肉痛
）ダイエットに興味がある人はこの腹筋プログラムだけ
でもやってみる価値はあると思います。
お勧めします。
さあ、次回はいよいよ最終回
食事制限をまったくせずにビリーズブートキャンプを７日間実施して
何kg落ちたでしょうか
効果はいかほど？
ビリーズブートキャンプ体験（７日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（５日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（４日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（３日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（２日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（１日目の感想）※旧記事
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ビリーズブートキャンプ体験（２日目の感想）
ビリーズブートキャンプ体験（１日目の感想）※旧記事
ビリーズブートキャンプ体験（６日目の感想） へのコメント
オラは毎日６時おきでやっておりますよ！
ちなみに中学二年生です。
ブログも書いてます！
ちなみに中学二年生です。
ブログも書いてます！
Posted by ゆーま at 2007年08月24日 18:34
ゆーまさん
こんにちは
コメントありがとうございます。
中学二年生でビリーをするあたり流行に敏感なんでしょうね。
６日目のブログにコメントをいただくの、初めてです。(笑)
８日目はぜひ、お読みくださいね
こんにちは
コメントありがとうございます。
中学二年生でビリーをするあたり流行に敏感なんでしょうね。
６日目のブログにコメントをいただくの、初めてです。(笑)
８日目はぜひ、お読みくださいね
Posted by 社労士いなだ@ビリーズブートキャンプ at 2007年08月27日 13:31
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