ビリーズブートキャンプ体験（７日目の感想）
今回は、ずっと傍観していた嫁がついに参戦。
「試しにやってみよう」
と言ってたので、
「いきなり最終プログラムなんて出来るわけない。
そんな気持ちでビリーに会うと後悔するよ」
と助言をしましたがどんなリアクションを
するか楽しみだったので一緒にやってみました。
二人並んでリビングで「ワン、ツー」と
言いながらドタバタとエクササイズ。
痛い光景です。
最終プログラムは３０分間。
全プログラムの中で最も短い時間でした。
内容はと言うと、
始まった瞬間からフルスロットルです。
基本プログラムや応用プログラム、腹筋プログラム
でやった内容をすごいテンポで通していきます。
新しい動きというものは殆ど無かったけど
次々にエクササイズが変わるのでその変化
についていくのが大変でした。
スピードが速いので汗の量は過去最高。
しかし、ハッキリ言うと今までのプログラムの
中で一番楽かもしれません。
だって嫁が一応ついてきてましたから。
これには驚きました。
悔しい。
こいつに応用プログラムをさせたい・・・・
終了して体重測定をしてみましたが、
この７日間で２．５kgくらい減ってますね。
食事制限はまったくしていません（ってか
焼肉食べたし）ので、食事もちょっと気を
つければもっと効果はあったでしょうね。
しかし、数値的なものより
大きく変わったのが見た目です。
かなり締まりました。
自分ではそれほど気づかなかったんですが、
周囲から「痩せたね」
って言われたりしました。
このビリーズブートキャンプ、本当に数日で効果があります。
そして畳１枚程度のスペースがあればいいというお手軽さ。
値段も９，７００円（５，０００円キャッシュバックがあります）
スポーツクラブの１ヵ月分の会費ですみます。
何より、「運動をするという習慣」と「気持ち」
をえられたことが一番良かった。
今後もエクササイズを続けていきたいと思います。
ビリーズブートキャンプはヨガが広まったように
きっと将来日本で人気がでるものだと確信してます。
ダイエットに興味がある人や、体を鍛えることに
興味がある人、自分を成長させたい人には是非お勧めです。
７日間のビリーズブートキャンプ日記を
読んでいただきありがとうございました。
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