ビリーズブートキャンプのよくある悩み


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ビリーズブートキャンプのよくある悩み

ビリーズブートキャンプ効果(感想、体験談)
に初めてご来訪いただいたかたはまずは、私の

ビリーズブートキャンプ体験談(1日目)

から読んでください。


初めてなのに、1日目から読んでない人はここから先は
恥ずかしいので読まないで下さいね。


奈々さんが前回の記事でコメントをされていましたが
ビリーズブートキャンプを実施する前に皆さんがぶつかる
悩みがあると思います。


私も同じ悩みをもっていました。


そりゃ、このような映像ビリーズブートキャンプ効果感想体験談を見せられると当然だと思います。


私はビリーズブートキャンプ効果を体験して、今はその悩みは
無いのですが上の映像を見た時はそのような感想を持ちました
ビリーブランクスの体を見てください



・・・・・・・



そうです



スキンヘッドに短パン、ちょっと危ない人



・・・・・・・・



もといビリーズブートキャンプ効果感想体験談


ビリーズブートキャンプを実行するとビリーのように
筋肉ムキムキになるのでは?

そりゃ痩せたい、引き締めたいけど、筋肉ムキムキはいやだビリーズブートキャンプ効果感想体験談



多分、プロ格闘家以外のパンピー(一般人)は同意してくださる
と思います。


男性も女性も引き締まった体が目標ですよね?


そうではなく筋肉ムキムキが目標であれば、ビリーズブートキャンプ
はお勧めしません。


プロテインを飲みながらスポーツジムでバーベルをあげてください。ビリーズブートキャンプ感想


話の流れでいきなり悩みにたいしての回答を出してしまいましたが、
ビリーズブートキャンプは筋肉ムキムキにはなりません。


というかなれません


私も色々と調べました。


筋肉ムキムキ=筋肉が太くなる



ということです


そして、元インストラクターいわく


ビリーズブートキャンプのエクササイズでは
負荷が足りないため筋肉を太くする効果は無い。

ビリーズブートキャンプは赤い筋肉を鍛えるエクササイズ
であり、この種の筋肉は鍛えると基礎代謝が向上して
太りにくい体にはなるが、むしろ引き締まり、太くならない」


とのことです。


受け売りですし、私も専門知識は無いのですが、言われて
みるとそんな簡単にムキムキになったらボディービルダー
という職業も無いしプロテインも売れないですよね。ビリーズブートキャンプ効果


プロレスラーも力士も大きくなるためにどれだけ苦労を
しているか・・・・


ビリーズブートキャンプのみで、筋肉が太くなった人は
是非ご連絡ください。ビリーズブートキャンプ


証拠画像と共に記事を訂正いたします


ビリーズブートキャンプ効果体験ブログ紹介


入隊したけど除隊したと豪語していた

今まで体重が過去最高値をマークしてもダイエットはしなかったわ・た・し。現在本当に本当に飲みすぎたおなかはビール腹。(|| ゚Д゚)だけど、私の頭に努力という文字はなかった。だって食事制限なんて妊娠中でコリゴリだし、腹筋なんて1回もできないんだから毎日続けるなんて絶対無理!かといってサプリメント系は薬漬けみたいでいやだし、ダイエット食なんてまずそうだから絶対イヤ。ダイエットとは無縁状態だったのです。しかし、夜中に仕事から帰ってくるとボーっとテレビを見ている私に飛び込んできたのがビリーズブートキャンプ7日間でウェストや体重が落ちるというエクササイズDVDである。これって健康的じゃない???気になり始めてはいたけど、ネットで体験談読んだりして興味津々。これなら痩せるかも!と思いまずは妹に薦める。(咲来と夏蓮のどたばた日記さん)

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ビリーズブートキャンプのよくある悩み へのコメント
ちょっと こちらにお邪魔しました。

昨日は朝から気を遣い、夜は映画館で映画を見てしまい
凄くだるかったのでビリりませんでした。
昨日1日休んだだけですが何だか長い間休んでた感覚です。

硬かった太もも前も 少し硬かった二の腕も
以前と違うような気がして。。。

今日もヤル気はなかったけれど腹筋のみ。
全然鍛えられてないような気がします。

小休止してみようかしら??ブブ~ン...
Posted by あひる。 at 2007年05月28日 23:28
あひるさん

まあ、必ず毎日する必要があるわけではないので、自分のペースでするのが一番ですよ。
小休止もたまには必要です。私なんて腰痛のせいでもうダイブ休んでいます。
週に1~2回の運動だけでも充分効果があるので、のんびり行きましょう!!
Posted by 社労士いなだ@ビリー隊員 at 2007年05月29日 17:02
無理してしまいました・・・
昨晩、腹筋プログラムの後に物足りなく思い、腕立て伏せをやりました。
いつもとは違って腕を広げて膝をつけて(バストアップの効果があるらしい)
10回を5セットもやってしまいました。

そしたら今朝、首から肩にかけてだるい。
だるいというか痛いというか・・・なんでこんなに重いんだろう。
寝不足が原因かと思ってましたが、よく考えたら昨晩の腕立てでした。

お金もですがトレーニングも「計画的に」ですね。。。
Posted by あひる、、 at 2007年06月01日 00:00
あひるさん

腕立てを50回も出来たんですよ!!
しかも腹筋プログラムが終わった後に。

まあ、症状から明らかに筋肉痛なんですけど、すごい事です!!

物事は前向きに考えると幸せになります(笑)
しかし、ビリーズブートキャンプは計画的にですね
Posted by 社労士いなだ@ビリー隊員 at 2007年06月01日 00:04
さっき基礎プログラムをやってたら画面を見ながら父が
「『締まった腹筋は最高』とは言うけれど脂肪が全然ないよね、相当鍛えてるんだろうけど骨と皮だけじゃん。アスリートとしては最高な体型だろうけど女性としてはチョット・・・」
と父が言ってました。同じく。。。
私がいくら頑張ってもシェリーのような体型には無理だけれど
バランスの良いスリーサイズを目指そうと思いました。

個人的にはブリジェッタの体型が目標なんですが。。。
Posted by あひる。 at 2007年06月18日 00:11
あひるさん

そうなんですよね。。。
シェリーブランクスの体系は、完全にプロ仕様。
贅肉がないのでシワシワにすら見えてしまいます。

私ももう少し、女性らしい体系の方が好きです。

ブリジェッタはいい線ついてますね(笑)
Posted by 社労士いなだ@ビリーズブートキャンプ at 2007年06月18日 16:26
よかった~、実は私も筋肉ムキムキになるんじゃぁ…とか思っていたので安心しました~。
Posted by ぽぷぽぷ at 2007年06月22日 20:32
ぽぷぽぷさん

まずは、しまってきますからご安心ください。
ただ、ビリーバンドは使いすぎると腕が太くなるようですので気を付けてくださいね
Posted by 社労士いなだ@ビリーズブートキャンプ at 2007年06月23日 00:54
悩みなのか癖なのか何なのか分からないのですが・・・

歩くときにナゼかカウントをとってしまうのです。
「ワン、ツー、スリー・・・・エイト、ワン、ツー、・・・」
なぜエイトからワンになるのか。
でもおかげで帰路をダラダラ歩かずに済みました。

あとショッピング後にエレベーターを待ってるときなど
買い物の荷物をビリーバンドにみたてて
二頭筋を鍛える動きをしてしまいました先日、ゆっくりですが。

私だけです???
ブートキャンプの動きを日常で使ってしまうの。
Posted by あひる。 at 2007年06月30日 11:38
あひるさん

なかなか、徒歩時にカウントをされる人は少ないかと・・・・・(-。-)y-
けど、エイトでワンに戻るのは分かります。

しかし、あひるさんはもうどっぷりブートキャンプインですね~
Posted by 社労士いなだ@ビリーズブートキャンプ at 2007年07月01日 08:49
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